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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Paraguay : 00H00
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Mozambique : 07H00
Paraguay : 01H00
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Mozambique : 08H00
Paraguay : 02H00
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Mozambique : 09H00
Paraguay : 03H00
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Mozambique : 10H00
Paraguay : 04H00
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Mozambique : 11H00
Paraguay : 05H00
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Mozambique : 12H00
Paraguay : 06H00
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Mozambique : 13H00
Paraguay : 07H00
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Mozambique : 14H00
Paraguay : 08H00
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Mozambique : 15H00
Paraguay : 09H00
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Mozambique : 16H00
Paraguay : 10H00
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Mozambique : 17H00
Paraguay : 11H00
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Mozambique : 18H00
Paraguay : 12H00
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Mozambique : 19H00
Paraguay : 13H00
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Mozambique : 20H00
Paraguay : 14H00
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Mozambique : 21H00
Paraguay : 15H00
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Mozambique : 22H00
Paraguay : 16H00
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Mozambique : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Yolanda Naranjo