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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 08H00
Salvador : 00H00
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Monténégro : 09H00
Salvador : 01H00
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Monténégro : 10H00
Salvador : 02H00
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Monténégro : 11H00
Salvador : 03H00
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Monténégro : 12H00
Salvador : 04H00
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Monténégro : 13H00
Salvador : 05H00
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Monténégro : 14H00
Salvador : 06H00
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Monténégro : 15H00
Salvador : 07H00
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Monténégro : 16H00
Salvador : 08H00
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Monténégro : 17H00
Salvador : 09H00
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Monténégro : 18H00
Salvador : 10H00
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Monténégro : 19H00
Salvador : 11H00
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Monténégro : 20H00
Salvador : 12H00
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Monténégro : 21H00
Salvador : 13H00
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Monténégro : 22H00
Salvador : 14H00
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Monténégro : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à San Salvador :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et surtout Fuseau Horaire du Salvador et Heure du lever du soleil au Salvador et surtout Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador mais aussi Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'été au Salvador.
Enrique López