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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Panamá : 00H00
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Monténégro : 07H00
Panamá : 01H00
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Monténégro : 08H00
Panamá : 02H00
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Monténégro : 09H00
Panamá : 03H00
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Monténégro : 10H00
Panamá : 04H00
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Monténégro : 11H00
Panamá : 05H00
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Monténégro : 12H00
Panamá : 06H00
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Monténégro : 13H00
Panamá : 07H00
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Monténégro : 14H00
Panamá : 08H00
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Monténégro : 15H00
Panamá : 09H00
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Monténégro : 16H00
Panamá : 10H00
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Monténégro : 17H00
Panamá : 11H00
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Monténégro : 18H00
Panamá : 12H00
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Monténégro : 19H00
Panamá : 13H00
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Monténégro : 20H00
Panamá : 14H00
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Monténégro : 21H00
Panamá : 15H00
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Monténégro : 22H00
Panamá : 16H00
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Monténégro : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Beatriz Vázquez