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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 07H00
Costa Rica : 00H00
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Monténégro : 08H00
Costa Rica : 01H00
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Monténégro : 09H00
Costa Rica : 02H00
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Monténégro : 10H00
Costa Rica : 03H00
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Monténégro : 11H00
Costa Rica : 04H00
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Monténégro : 12H00
Costa Rica : 05H00
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Monténégro : 13H00
Costa Rica : 06H00
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Monténégro : 14H00
Costa Rica : 07H00
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Monténégro : 15H00
Costa Rica : 08H00
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Monténégro : 16H00
Costa Rica : 09H00
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Monténégro : 17H00
Costa Rica : 10H00
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Monténégro : 18H00
Costa Rica : 11H00
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Monténégro : 19H00
Costa Rica : 12H00
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Monténégro : 20H00
Costa Rica : 13H00
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Monténégro : 21H00
Costa Rica : 14H00
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Monténégro : 22H00
Costa Rica : 15H00
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Monténégro : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica également Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica, Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Elena Fernández