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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 07H00
Pérou : 00H00
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Malawi : 08H00
Pérou : 01H00
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Malawi : 09H00
Pérou : 02H00
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Malawi : 10H00
Pérou : 03H00
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Malawi : 11H00
Pérou : 04H00
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Malawi : 12H00
Pérou : 05H00
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Malawi : 13H00
Pérou : 06H00
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Malawi : 14H00
Pérou : 07H00
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Malawi : 15H00
Pérou : 08H00
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Malawi : 16H00
Pérou : 09H00
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Malawi : 17H00
Pérou : 10H00
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Malawi : 18H00
Pérou : 11H00
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Malawi : 19H00
Pérou : 12H00
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Malawi : 20H00
Pérou : 13H00
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Malawi : 21H00
Pérou : 14H00
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Malawi : 22H00
Pérou : 15H00
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Malawi : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou et surtout Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo