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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 06H00
Paraguay : 00H00
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Luxembourg : 07H00
Paraguay : 01H00
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Luxembourg : 08H00
Paraguay : 02H00
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Luxembourg : 09H00
Paraguay : 03H00
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Luxembourg : 10H00
Paraguay : 04H00
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Luxembourg : 11H00
Paraguay : 05H00
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Luxembourg : 12H00
Paraguay : 06H00
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Luxembourg : 13H00
Paraguay : 07H00
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Luxembourg : 14H00
Paraguay : 08H00
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Luxembourg : 15H00
Paraguay : 09H00
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Luxembourg : 16H00
Paraguay : 10H00
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Luxembourg : 17H00
Paraguay : 11H00
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Luxembourg : 18H00
Paraguay : 12H00
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Luxembourg : 19H00
Paraguay : 13H00
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Luxembourg : 20H00
Paraguay : 14H00
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Luxembourg : 21H00
Paraguay : 15H00
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Luxembourg : 22H00
Paraguay : 16H00
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Luxembourg : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Luxembourg ?
Si vous prenez un vol pour Luxembourg ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz