Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Liechtenstein : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Liechtenstein : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Liechtenstein : 08H00
Uruguay : 03H00
-
Liechtenstein : 09H00
Uruguay : 04H00
-
Liechtenstein : 10H00
Uruguay : 05H00
-
Liechtenstein : 11H00
Uruguay : 06H00
-
Liechtenstein : 12H00
Uruguay : 07H00
-
Liechtenstein : 13H00
Uruguay : 08H00
-
Liechtenstein : 14H00
Uruguay : 09H00
-
Liechtenstein : 15H00
Uruguay : 10H00
-
Liechtenstein : 16H00
Uruguay : 11H00
-
Liechtenstein : 17H00
Uruguay : 12H00
-
Liechtenstein : 18H00
Uruguay : 13H00
-
Liechtenstein : 19H00
Uruguay : 14H00
-
Liechtenstein : 20H00
Uruguay : 15H00
-
Liechtenstein : 21H00
Uruguay : 16H00
-
Liechtenstein : 22H00
Uruguay : 17H00
-
Liechtenstein : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Vaduz ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Vaduz :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez