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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Brésil : 00H00
-
Libéria : 04H00
Brésil : 01H00
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Libéria : 05H00
Brésil : 02H00
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Libéria : 06H00
Brésil : 03H00
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Libéria : 07H00
Brésil : 04H00
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Libéria : 08H00
Brésil : 05H00
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Libéria : 09H00
Brésil : 06H00
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Libéria : 10H00
Brésil : 07H00
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Libéria : 11H00
Brésil : 08H00
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Libéria : 12H00
Brésil : 09H00
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Libéria : 13H00
Brésil : 10H00
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Libéria : 14H00
Brésil : 11H00
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Libéria : 15H00
Brésil : 12H00
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Libéria : 16H00
Brésil : 13H00
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Libéria : 17H00
Brésil : 14H00
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Libéria : 18H00
Brésil : 15H00
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Libéria : 19H00
Brésil : 16H00
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Libéria : 20H00
Brésil : 17H00
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Libéria : 21H00
Brésil : 18H00
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Libéria : 22H00
Brésil : 19H00
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Libéria : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil sans oublier Heure du lever du soleil au Brésil ainsi que Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil mais aussi Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil également Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa