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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 05H00
Équateur : 00H00
-
Libéria : 06H00
Équateur : 01H00
-
Libéria : 07H00
Équateur : 02H00
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Libéria : 08H00
Équateur : 03H00
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Libéria : 09H00
Équateur : 04H00
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Libéria : 10H00
Équateur : 05H00
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Libéria : 11H00
Équateur : 06H00
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Libéria : 12H00
Équateur : 07H00
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Libéria : 13H00
Équateur : 08H00
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Libéria : 14H00
Équateur : 09H00
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Libéria : 15H00
Équateur : 10H00
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Libéria : 16H00
Équateur : 11H00
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Libéria : 17H00
Équateur : 12H00
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Libéria : 18H00
Équateur : 13H00
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Libéria : 19H00
Équateur : 14H00
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Libéria : 20H00
Équateur : 15H00
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Libéria : 21H00
Équateur : 16H00
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Libéria : 22H00
Équateur : 17H00
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Libéria : 23H00
Équateur : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Santiago Cruz