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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Paraguay : 00H00
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Lesotho : 06H00
Paraguay : 01H00
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Lesotho : 07H00
Paraguay : 02H00
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Lesotho : 08H00
Paraguay : 03H00
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Lesotho : 09H00
Paraguay : 04H00
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Lesotho : 10H00
Paraguay : 05H00
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Lesotho : 11H00
Paraguay : 06H00
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Lesotho : 12H00
Paraguay : 07H00
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Lesotho : 13H00
Paraguay : 08H00
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Lesotho : 14H00
Paraguay : 09H00
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Lesotho : 15H00
Paraguay : 10H00
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Lesotho : 16H00
Paraguay : 11H00
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Lesotho : 17H00
Paraguay : 12H00
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Lesotho : 18H00
Paraguay : 13H00
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Lesotho : 19H00
Paraguay : 14H00
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Lesotho : 20H00
Paraguay : 15H00
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Lesotho : 21H00
Paraguay : 16H00
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Lesotho : 22H00
Paraguay : 17H00
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Lesotho : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador