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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Paraguay : 00H00
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Lesotho : 07H00
Paraguay : 01H00
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Lesotho : 08H00
Paraguay : 02H00
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Lesotho : 09H00
Paraguay : 03H00
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Lesotho : 10H00
Paraguay : 04H00
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Lesotho : 11H00
Paraguay : 05H00
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Lesotho : 12H00
Paraguay : 06H00
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Lesotho : 13H00
Paraguay : 07H00
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Lesotho : 14H00
Paraguay : 08H00
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Lesotho : 15H00
Paraguay : 09H00
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Lesotho : 16H00
Paraguay : 10H00
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Lesotho : 17H00
Paraguay : 11H00
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Lesotho : 18H00
Paraguay : 12H00
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Lesotho : 19H00
Paraguay : 13H00
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Lesotho : 20H00
Paraguay : 14H00
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Lesotho : 21H00
Paraguay : 15H00
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Lesotho : 22H00
Paraguay : 16H00
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Lesotho : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador