Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 08H00
Nicaragua : 00H00
-
Lesotho : 09H00
Nicaragua : 01H00
-
Lesotho : 10H00
Nicaragua : 02H00
-
Lesotho : 11H00
Nicaragua : 03H00
-
Lesotho : 12H00
Nicaragua : 04H00
-
Lesotho : 13H00
Nicaragua : 05H00
-
Lesotho : 14H00
Nicaragua : 06H00
-
Lesotho : 15H00
Nicaragua : 07H00
-
Lesotho : 16H00
Nicaragua : 08H00
-
Lesotho : 17H00
Nicaragua : 09H00
-
Lesotho : 18H00
Nicaragua : 10H00
-
Lesotho : 19H00
Nicaragua : 11H00
-
Lesotho : 20H00
Nicaragua : 12H00
-
Lesotho : 21H00
Nicaragua : 13H00
-
Lesotho : 22H00
Nicaragua : 14H00
-
Lesotho : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et Fuseau Horaire du Nicaragua ainsi que Heure du lever du soleil au Nicaragua et Heure du coucher du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Paulina Obrador