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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Guyana : 00H00
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Lesotho : 07H00
Guyana : 01H00
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Lesotho : 08H00
Guyana : 02H00
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Lesotho : 09H00
Guyana : 03H00
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Lesotho : 10H00
Guyana : 04H00
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Lesotho : 11H00
Guyana : 05H00
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Lesotho : 12H00
Guyana : 06H00
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Lesotho : 13H00
Guyana : 07H00
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Lesotho : 14H00
Guyana : 08H00
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Lesotho : 15H00
Guyana : 09H00
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Lesotho : 16H00
Guyana : 10H00
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Lesotho : 17H00
Guyana : 11H00
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Lesotho : 18H00
Guyana : 12H00
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Lesotho : 19H00
Guyana : 13H00
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Lesotho : 20H00
Guyana : 14H00
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Lesotho : 21H00
Guyana : 15H00
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Lesotho : 22H00
Guyana : 16H00
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Lesotho : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ainsi que Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana mais aussi Heure du coucher du soleil au Guyana et surtout Heure du Zenith au Guyana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana également Heure du Crépuscule au Guyana et surtout Durée du Jour au Guyana également Passage à l'heure d'hiver au Guyana et Passage à l'heure d'été au Guyana.
Enrique López