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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Colombie : 00H00
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Lesotho : 08H00
Colombie : 01H00
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Lesotho : 09H00
Colombie : 02H00
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Lesotho : 10H00
Colombie : 03H00
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Lesotho : 11H00
Colombie : 04H00
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Lesotho : 12H00
Colombie : 05H00
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Lesotho : 13H00
Colombie : 06H00
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Lesotho : 14H00
Colombie : 07H00
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Lesotho : 15H00
Colombie : 08H00
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Lesotho : 16H00
Colombie : 09H00
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Lesotho : 17H00
Colombie : 10H00
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Lesotho : 18H00
Colombie : 11H00
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Lesotho : 19H00
Colombie : 12H00
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Lesotho : 20H00
Colombie : 13H00
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Lesotho : 21H00
Colombie : 14H00
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Lesotho : 22H00
Colombie : 15H00
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Lesotho : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et Fuseau Horaire de la Colombie et Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie, Heure du Zenith en Colombie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et surtout Heure du Crépuscule en Colombie ou bien encore Durée du Jour en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez