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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Lesotho : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Lesotho : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Lesotho : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Lesotho : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Lesotho : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Lesotho : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Lesotho : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Lesotho : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Lesotho : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
Lesotho : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Lesotho : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Lesotho : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Lesotho : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Lesotho : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Lesotho : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Lesotho : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Lesotho : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à La Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela), Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela), Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Iván Ramírez