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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Honduras : 12H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Honduras : 13H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Honduras : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Honduras : 00H00
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Kirghizstan : 13H00
Honduras : 01H00
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Kirghizstan : 14H00
Honduras : 02H00
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Kirghizstan : 15H00
Honduras : 03H00
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Kirghizstan : 16H00
Honduras : 04H00
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Kirghizstan : 17H00
Honduras : 05H00
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Kirghizstan : 18H00
Honduras : 06H00
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Kirghizstan : 19H00
Honduras : 07H00
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Kirghizstan : 20H00
Honduras : 08H00
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Kirghizstan : 21H00
Honduras : 09H00
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Kirghizstan : 22H00
Honduras : 10H00
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Kirghizstan : 23H00
Honduras : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras mais aussi Fuseau Horaire du Honduras, Heure du lever du soleil au Honduras et surtout Heure du coucher du soleil au Honduras ou bien encore Heure du Zenith au Honduras et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras et surtout Passage à l'heure d'été au Honduras.
Catalina Piñera