Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Guyane Française : 00H00
-
Kirghizstan : 10H00
Guyane Française : 01H00
-
Kirghizstan : 11H00
Guyane Française : 02H00
-
Kirghizstan : 12H00
Guyane Française : 03H00
-
Kirghizstan : 13H00
Guyane Française : 04H00
-
Kirghizstan : 14H00
Guyane Française : 05H00
-
Kirghizstan : 15H00
Guyane Française : 06H00
-
Kirghizstan : 16H00
Guyane Française : 07H00
-
Kirghizstan : 17H00
Guyane Française : 08H00
-
Kirghizstan : 18H00
Guyane Française : 09H00
-
Kirghizstan : 19H00
Guyane Française : 10H00
-
Kirghizstan : 20H00
Guyane Française : 11H00
-
Kirghizstan : 21H00
Guyane Française : 12H00
-
Kirghizstan : 22H00
Guyane Française : 13H00
-
Kirghizstan : 23H00
Guyane Française : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Enrique López