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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Colombie : 13H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Colombie : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Colombie : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Colombie : 00H00
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Kirghizstan : 12H00
Colombie : 01H00
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Kirghizstan : 13H00
Colombie : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Colombie : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Colombie : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Colombie : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Colombie : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Colombie : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Colombie : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Colombie : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Colombie : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Colombie : 11H00
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Kirghizstan : 23H00
Colombie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et surtout Fuseau Horaire de la Colombie et Heure du lever du soleil en Colombie, Heure du coucher du soleil en Colombie également Heure du Zenith en Colombie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie également Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo