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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Bolivie : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Bolivie : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Bolivie : 02H00
-
Kirghizstan : 13H00
Bolivie : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Bolivie : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Bolivie : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Bolivie : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Bolivie : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Bolivie : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Bolivie : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Bolivie : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Bolivie : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Bolivie : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Bolivie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra