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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Panamá : 00H00
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Kenya : 09H00
Panamá : 01H00
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Kenya : 10H00
Panamá : 02H00
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Kenya : 11H00
Panamá : 03H00
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Kenya : 12H00
Panamá : 04H00
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Kenya : 13H00
Panamá : 05H00
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Kenya : 14H00
Panamá : 06H00
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Kenya : 15H00
Panamá : 07H00
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Kenya : 16H00
Panamá : 08H00
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Kenya : 17H00
Panamá : 09H00
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Kenya : 18H00
Panamá : 10H00
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Kenya : 19H00
Panamá : 11H00
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Kenya : 20H00
Panamá : 12H00
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Kenya : 21H00
Panamá : 13H00
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Kenya : 22H00
Panamá : 14H00
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Kenya : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá également Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Eva Castillo