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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 08H00
Équateur : 00H00
-
Kenya : 09H00
Équateur : 01H00
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Kenya : 10H00
Équateur : 02H00
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Kenya : 11H00
Équateur : 03H00
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Kenya : 12H00
Équateur : 04H00
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Kenya : 13H00
Équateur : 05H00
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Kenya : 14H00
Équateur : 06H00
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Kenya : 15H00
Équateur : 07H00
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Kenya : 16H00
Équateur : 08H00
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Kenya : 17H00
Équateur : 09H00
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Kenya : 18H00
Équateur : 10H00
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Kenya : 19H00
Équateur : 11H00
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Kenya : 20H00
Équateur : 12H00
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Kenya : 21H00
Équateur : 13H00
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Kenya : 22H00
Équateur : 14H00
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Kenya : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo