Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Salvador : 09H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Salvador : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Salvador : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Salvador : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 09H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 10H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 11H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 13H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 14H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 15H00
Salvador : 00H00
-
Japon : 16H00
Salvador : 01H00
-
Japon : 17H00
Salvador : 02H00
-
Japon : 18H00
Salvador : 03H00
-
Japon : 19H00
Salvador : 04H00
-
Japon : 20H00
Salvador : 05H00
-
Japon : 21H00
Salvador : 06H00
-
Japon : 22H00
Salvador : 07H00
-
Japon : 23H00
Salvador : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador sans oublier Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador, Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador sans oublier Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'été au Salvador.
Enrique López