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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Pérou : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Pérou : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Pérou : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Pérou : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Pérou : 00H00
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Japon : 15H00
Pérou : 01H00
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Japon : 16H00
Pérou : 02H00
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Japon : 17H00
Pérou : 03H00
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Japon : 18H00
Pérou : 04H00
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Japon : 19H00
Pérou : 05H00
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Japon : 20H00
Pérou : 06H00
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Japon : 21H00
Pérou : 07H00
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Japon : 22H00
Pérou : 08H00
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Japon : 23H00
Pérou : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ainsi que Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres