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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Suriname : 03H00
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Guatemala : 01H00
Suriname : 04H00
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Guatemala : 02H00
Suriname : 05H00
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Guatemala : 03H00
Suriname : 06H00
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Guatemala : 04H00
Suriname : 07H00
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Guatemala : 05H00
Suriname : 08H00
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Guatemala : 06H00
Suriname : 09H00
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Guatemala : 07H00
Suriname : 10H00
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Guatemala : 08H00
Suriname : 11H00
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Guatemala : 09H00
Suriname : 12H00
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Guatemala : 10H00
Suriname : 13H00
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Guatemala : 11H00
Suriname : 14H00
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Guatemala : 12H00
Suriname : 15H00
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Guatemala : 13H00
Suriname : 16H00
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Guatemala : 14H00
Suriname : 17H00
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Guatemala : 15H00
Suriname : 18H00
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Guatemala : 16H00
Suriname : 19H00
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Guatemala : 17H00
Suriname : 20H00
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Guatemala : 18H00
Suriname : 21H00
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Guatemala : 19H00
Suriname : 22H00
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Guatemala : 20H00
Suriname : 23H00
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Guatemala : 21H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Suriname : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Antônio Carlos Costa