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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Paraguay : 00H00
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Ghana : 04H00
Paraguay : 01H00
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Ghana : 05H00
Paraguay : 02H00
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Ghana : 06H00
Paraguay : 03H00
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Ghana : 07H00
Paraguay : 04H00
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Ghana : 08H00
Paraguay : 05H00
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Ghana : 09H00
Paraguay : 06H00
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Ghana : 10H00
Paraguay : 07H00
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Ghana : 11H00
Paraguay : 08H00
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Ghana : 12H00
Paraguay : 09H00
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Ghana : 13H00
Paraguay : 10H00
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Ghana : 14H00
Paraguay : 11H00
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Ghana : 15H00
Paraguay : 12H00
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Ghana : 16H00
Paraguay : 13H00
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Ghana : 17H00
Paraguay : 14H00
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Ghana : 18H00
Paraguay : 15H00
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Ghana : 19H00
Paraguay : 16H00
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Ghana : 20H00
Paraguay : 17H00
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Ghana : 21H00
Paraguay : 18H00
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Ghana : 22H00
Paraguay : 19H00
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Ghana : 23H00
Paraguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Yolanda Naranjo