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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Guatemala : 00H00
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Gabon : 08H00
Guatemala : 01H00
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Gabon : 09H00
Guatemala : 02H00
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Gabon : 10H00
Guatemala : 03H00
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Gabon : 11H00
Guatemala : 04H00
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Gabon : 12H00
Guatemala : 05H00
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Gabon : 13H00
Guatemala : 06H00
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Gabon : 14H00
Guatemala : 07H00
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Gabon : 15H00
Guatemala : 08H00
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Gabon : 16H00
Guatemala : 09H00
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Gabon : 17H00
Guatemala : 10H00
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Gabon : 18H00
Guatemala : 11H00
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Gabon : 19H00
Guatemala : 12H00
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Gabon : 20H00
Guatemala : 13H00
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Gabon : 21H00
Guatemala : 14H00
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Gabon : 22H00
Guatemala : 15H00
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Gabon : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala, Durée du Jour au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Santiago Cruz