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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Danemark : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Danemark : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Danemark : 04H00
Uruguay : 00H00
-
Danemark : 05H00
Uruguay : 01H00
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Danemark : 06H00
Uruguay : 02H00
-
Danemark : 07H00
Uruguay : 03H00
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Danemark : 08H00
Uruguay : 04H00
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Danemark : 09H00
Uruguay : 05H00
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Danemark : 10H00
Uruguay : 06H00
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Danemark : 11H00
Uruguay : 07H00
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Danemark : 12H00
Uruguay : 08H00
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Danemark : 13H00
Uruguay : 09H00
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Danemark : 14H00
Uruguay : 10H00
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Danemark : 15H00
Uruguay : 11H00
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Danemark : 16H00
Uruguay : 12H00
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Danemark : 17H00
Uruguay : 13H00
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Danemark : 18H00
Uruguay : 14H00
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Danemark : 19H00
Uruguay : 15H00
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Danemark : 20H00
Uruguay : 16H00
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Danemark : 21H00
Uruguay : 17H00
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Danemark : 22H00
Uruguay : 18H00
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Danemark : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Copenhague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Copenhague en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez