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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Danemark : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Danemark : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Danemark : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Danemark : 06H00
Équateur : 00H00
-
Danemark : 07H00
Équateur : 01H00
-
Danemark : 08H00
Équateur : 02H00
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Danemark : 09H00
Équateur : 03H00
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Danemark : 10H00
Équateur : 04H00
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Danemark : 11H00
Équateur : 05H00
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Danemark : 12H00
Équateur : 06H00
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Danemark : 13H00
Équateur : 07H00
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Danemark : 14H00
Équateur : 08H00
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Danemark : 15H00
Équateur : 09H00
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Danemark : 16H00
Équateur : 10H00
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Danemark : 17H00
Équateur : 11H00
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Danemark : 18H00
Équateur : 12H00
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Danemark : 19H00
Équateur : 13H00
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Danemark : 20H00
Équateur : 14H00
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Danemark : 21H00
Équateur : 15H00
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Danemark : 22H00
Équateur : 16H00
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Danemark : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez