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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 04H00
Colombie : 00H00
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Cap-Vert : 05H00
Colombie : 01H00
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Cap-Vert : 06H00
Colombie : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Colombie : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Colombie : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Colombie : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Colombie : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Colombie : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Colombie : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Colombie : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Colombie : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Colombie : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Colombie : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Colombie : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Colombie : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Colombie : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Colombie : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Colombie : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Colombie : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Colombie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie, Fuseau Horaire de la Colombie sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie et surtout Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie et surtout Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez