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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Uruguay : 00H00
-
Cap-Vert : 03H00
Uruguay : 01H00
-
Cap-Vert : 04H00
Uruguay : 02H00
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Cap-Vert : 05H00
Uruguay : 03H00
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Cap-Vert : 06H00
Uruguay : 04H00
-
Cap-Vert : 07H00
Uruguay : 05H00
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Cap-Vert : 08H00
Uruguay : 06H00
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Cap-Vert : 09H00
Uruguay : 07H00
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Cap-Vert : 10H00
Uruguay : 08H00
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Cap-Vert : 11H00
Uruguay : 09H00
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Cap-Vert : 12H00
Uruguay : 10H00
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Cap-Vert : 13H00
Uruguay : 11H00
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Cap-Vert : 14H00
Uruguay : 12H00
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Cap-Vert : 15H00
Uruguay : 13H00
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Cap-Vert : 16H00
Uruguay : 14H00
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Cap-Vert : 17H00
Uruguay : 15H00
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Cap-Vert : 18H00
Uruguay : 16H00
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Cap-Vert : 19H00
Uruguay : 17H00
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Cap-Vert : 20H00
Uruguay : 18H00
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Cap-Vert : 21H00
Uruguay : 19H00
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Cap-Vert : 22H00
Uruguay : 20H00
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Cap-Vert : 23H00
Uruguay : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón