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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 07H00
Costa Rica : 00H00
-
Cameroun : 08H00
Costa Rica : 01H00
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Cameroun : 09H00
Costa Rica : 02H00
-
Cameroun : 10H00
Costa Rica : 03H00
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Cameroun : 11H00
Costa Rica : 04H00
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Cameroun : 12H00
Costa Rica : 05H00
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Cameroun : 13H00
Costa Rica : 06H00
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Cameroun : 14H00
Costa Rica : 07H00
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Cameroun : 15H00
Costa Rica : 08H00
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Cameroun : 16H00
Costa Rica : 09H00
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Cameroun : 17H00
Costa Rica : 10H00
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Cameroun : 18H00
Costa Rica : 11H00
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Cameroun : 19H00
Costa Rica : 12H00
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Cameroun : 20H00
Costa Rica : 13H00
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Cameroun : 21H00
Costa Rica : 14H00
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Cameroun : 22H00
Costa Rica : 15H00
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Cameroun : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et surtout Fuseau Horaire du Costa Rica et Heure du lever du soleil au Costa Rica et surtout Heure du coucher du soleil au Costa Rica également Heure du Zenith au Costa Rica et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica ainsi que Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Antônio Carlos Costa