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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Guyane Française : 00H00
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Cameroun : 05H00
Guyane Française : 01H00
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Cameroun : 06H00
Guyane Française : 02H00
-
Cameroun : 07H00
Guyane Française : 03H00
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Cameroun : 08H00
Guyane Française : 04H00
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Cameroun : 09H00
Guyane Française : 05H00
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Cameroun : 10H00
Guyane Française : 06H00
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Cameroun : 11H00
Guyane Française : 07H00
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Cameroun : 12H00
Guyane Française : 08H00
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Cameroun : 13H00
Guyane Française : 09H00
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Cameroun : 14H00
Guyane Française : 10H00
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Cameroun : 15H00
Guyane Française : 11H00
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Cameroun : 16H00
Guyane Française : 12H00
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Cameroun : 17H00
Guyane Française : 13H00
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Cameroun : 18H00
Guyane Française : 14H00
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Cameroun : 19H00
Guyane Française : 15H00
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Cameroun : 20H00
Guyane Française : 16H00
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Cameroun : 21H00
Guyane Française : 17H00
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Cameroun : 22H00
Guyane Française : 18H00
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Cameroun : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française et surtout Heure du coucher du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Sebastián Palacios