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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Uruguay : 00H00
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Cameroun : 05H00
Uruguay : 01H00
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Cameroun : 06H00
Uruguay : 02H00
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Cameroun : 07H00
Uruguay : 03H00
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Cameroun : 08H00
Uruguay : 04H00
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Cameroun : 09H00
Uruguay : 05H00
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Cameroun : 10H00
Uruguay : 06H00
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Cameroun : 11H00
Uruguay : 07H00
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Cameroun : 12H00
Uruguay : 08H00
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Cameroun : 13H00
Uruguay : 09H00
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Cameroun : 14H00
Uruguay : 10H00
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Cameroun : 15H00
Uruguay : 11H00
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Cameroun : 16H00
Uruguay : 12H00
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Cameroun : 17H00
Uruguay : 13H00
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Cameroun : 18H00
Uruguay : 14H00
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Cameroun : 19H00
Uruguay : 15H00
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Cameroun : 20H00
Uruguay : 16H00
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Cameroun : 21H00
Uruguay : 17H00
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Cameroun : 22H00
Uruguay : 18H00
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Cameroun : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez