Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Mexique : 00H00
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Burundi : 08H00
Mexique : 01H00
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Burundi : 09H00
Mexique : 02H00
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Burundi : 10H00
Mexique : 03H00
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Burundi : 11H00
Mexique : 04H00
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Burundi : 12H00
Mexique : 05H00
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Burundi : 13H00
Mexique : 06H00
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Burundi : 14H00
Mexique : 07H00
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Burundi : 15H00
Mexique : 08H00
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Burundi : 16H00
Mexique : 09H00
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Burundi : 17H00
Mexique : 10H00
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Burundi : 18H00
Mexique : 11H00
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Burundi : 19H00
Mexique : 12H00
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Burundi : 20H00
Mexique : 13H00
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Burundi : 21H00
Mexique : 14H00
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Burundi : 22H00
Mexique : 15H00
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Burundi : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique, Heure du coucher du soleil au Mexique et surtout Heure du Zenith au Mexique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique mais aussi Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique également Passage à l'heure d'hiver au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mexique.