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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Bolivie : 00H00
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Burundi : 07H00
Bolivie : 01H00
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Burundi : 08H00
Bolivie : 02H00
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Burundi : 09H00
Bolivie : 03H00
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Burundi : 10H00
Bolivie : 04H00
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Burundi : 11H00
Bolivie : 05H00
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Burundi : 12H00
Bolivie : 06H00
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Burundi : 13H00
Bolivie : 07H00
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Burundi : 14H00
Bolivie : 08H00
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Burundi : 15H00
Bolivie : 09H00
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Burundi : 16H00
Bolivie : 10H00
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Burundi : 17H00
Bolivie : 11H00
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Burundi : 18H00
Bolivie : 12H00
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Burundi : 19H00
Bolivie : 13H00
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Burundi : 20H00
Bolivie : 14H00
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Burundi : 21H00
Bolivie : 15H00
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Burundi : 22H00
Bolivie : 16H00
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Burundi : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bujumbura ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca