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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Pérou : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Pérou : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Pérou : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Pérou : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Pérou : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Pérou : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Pérou : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Pérou : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Pérou : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Pérou : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Pérou : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Pérou : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Pérou : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Pérou : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Pérou : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Pérou : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Pérou : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Pérou : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou sans oublier Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres