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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Uruguay : 00H00
-
Burkina Faso : 04H00
Uruguay : 01H00
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Burkina Faso : 05H00
Uruguay : 02H00
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Burkina Faso : 06H00
Uruguay : 03H00
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Burkina Faso : 07H00
Uruguay : 04H00
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Burkina Faso : 08H00
Uruguay : 05H00
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Burkina Faso : 09H00
Uruguay : 06H00
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Burkina Faso : 10H00
Uruguay : 07H00
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Burkina Faso : 11H00
Uruguay : 08H00
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Burkina Faso : 12H00
Uruguay : 09H00
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Burkina Faso : 13H00
Uruguay : 10H00
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Burkina Faso : 14H00
Uruguay : 11H00
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Burkina Faso : 15H00
Uruguay : 12H00
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Burkina Faso : 16H00
Uruguay : 13H00
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Burkina Faso : 17H00
Uruguay : 14H00
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Burkina Faso : 18H00
Uruguay : 15H00
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Burkina Faso : 19H00
Uruguay : 16H00
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Burkina Faso : 20H00
Uruguay : 17H00
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Burkina Faso : 21H00
Uruguay : 18H00
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Burkina Faso : 22H00
Uruguay : 19H00
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Burkina Faso : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez