Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 11H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 12H00
Paraguay : 00H00
-
Brunéi : 13H00
Paraguay : 01H00
-
Brunéi : 14H00
Paraguay : 02H00
-
Brunéi : 15H00
Paraguay : 03H00
-
Brunéi : 16H00
Paraguay : 04H00
-
Brunéi : 17H00
Paraguay : 05H00
-
Brunéi : 18H00
Paraguay : 06H00
-
Brunéi : 19H00
Paraguay : 07H00
-
Brunéi : 20H00
Paraguay : 08H00
-
Brunéi : 21H00
Paraguay : 09H00
-
Brunéi : 22H00
Paraguay : 10H00
-
Brunéi : 23H00
Paraguay : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador