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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Paraguay : 00H00
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Brunéi : 12H00
Paraguay : 01H00
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Brunéi : 13H00
Paraguay : 02H00
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Brunéi : 14H00
Paraguay : 03H00
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Brunéi : 15H00
Paraguay : 04H00
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Brunéi : 16H00
Paraguay : 05H00
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Brunéi : 17H00
Paraguay : 06H00
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Brunéi : 18H00
Paraguay : 07H00
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Brunéi : 19H00
Paraguay : 08H00
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Brunéi : 20H00
Paraguay : 09H00
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Brunéi : 21H00
Paraguay : 10H00
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Brunéi : 22H00
Paraguay : 11H00
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Brunéi : 23H00
Paraguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador