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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Mexique : 00H00
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Botswana : 09H00
Mexique : 01H00
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Botswana : 10H00
Mexique : 02H00
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Botswana : 11H00
Mexique : 03H00
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Botswana : 12H00
Mexique : 04H00
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Botswana : 13H00
Mexique : 05H00
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Botswana : 14H00
Mexique : 06H00
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Botswana : 15H00
Mexique : 07H00
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Botswana : 16H00
Mexique : 08H00
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Botswana : 17H00
Mexique : 09H00
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Botswana : 18H00
Mexique : 10H00
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Botswana : 19H00
Mexique : 11H00
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Botswana : 20H00
Mexique : 12H00
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Botswana : 21H00
Mexique : 13H00
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Botswana : 22H00
Mexique : 14H00
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Botswana : 23H00
Mexique : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique mais aussi Fuseau Horaire du Mexique ainsi que Heure du lever du soleil au Mexique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mexique sans oublier Heure du Zenith au Mexique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador