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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Îles Malouines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Îles Malouines : 00H00
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Bénin : 05H00
Îles Malouines : 01H00
-
Bénin : 06H00
Îles Malouines : 02H00
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Bénin : 07H00
Îles Malouines : 03H00
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Bénin : 08H00
Îles Malouines : 04H00
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Bénin : 09H00
Îles Malouines : 05H00
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Bénin : 10H00
Îles Malouines : 06H00
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Bénin : 11H00
Îles Malouines : 07H00
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Bénin : 12H00
Îles Malouines : 08H00
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Bénin : 13H00
Îles Malouines : 09H00
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Bénin : 14H00
Îles Malouines : 10H00
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Bénin : 15H00
Îles Malouines : 11H00
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Bénin : 16H00
Îles Malouines : 12H00
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Bénin : 17H00
Îles Malouines : 13H00
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Bénin : 18H00
Îles Malouines : 14H00
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Bénin : 19H00
Îles Malouines : 15H00
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Bénin : 20H00
Îles Malouines : 16H00
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Bénin : 21H00
Îles Malouines : 17H00
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Bénin : 22H00
Îles Malouines : 18H00
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Bénin : 23H00
Îles Malouines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stanley ou votre retour à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Malouines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines également Fuseau Horaire des Îles Malouines également Heure du lever du soleil aux Îles Malouines, Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines ainsi que Heure du Zenith aux Îles Malouines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines également Heure du Crépuscule aux Îles Malouines, Durée du Jour aux Îles Malouines et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Iván Ramírez