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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Venezuela : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Venezuela : 00H00
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Bénin : 06H00
Venezuela : 01H00
-
Bénin : 07H00
Venezuela : 02H00
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Bénin : 08H00
Venezuela : 03H00
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Bénin : 09H00
Venezuela : 04H00
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Bénin : 10H00
Venezuela : 05H00
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Bénin : 11H00
Venezuela : 06H00
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Bénin : 12H00
Venezuela : 07H00
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Bénin : 13H00
Venezuela : 08H00
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Bénin : 14H00
Venezuela : 09H00
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Bénin : 15H00
Venezuela : 10H00
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Bénin : 16H00
Venezuela : 11H00
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Bénin : 17H00
Venezuela : 12H00
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Bénin : 18H00
Venezuela : 13H00
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Bénin : 19H00
Venezuela : 14H00
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Bénin : 20H00
Venezuela : 15H00
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Bénin : 21H00
Venezuela : 16H00
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Bénin : 22H00
Venezuela : 17H00
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Bénin : 23H00
Venezuela : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Caracas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Venezuela. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela sans oublier Fuseau Horaire du Venezuela ou bien encore Heure du lever du soleil au Venezuela sans oublier Heure du coucher du soleil au Venezuela mais aussi Heure du Zenith au Venezuela ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela, Heure du Crépuscule au Venezuela et Durée du Jour au Venezuela ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Venezuela, Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Eva Castillo