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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Salvador : 00H00
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Bénin : 08H00
Salvador : 01H00
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Bénin : 09H00
Salvador : 02H00
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Bénin : 10H00
Salvador : 03H00
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Bénin : 11H00
Salvador : 04H00
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Bénin : 12H00
Salvador : 05H00
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Bénin : 13H00
Salvador : 06H00
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Bénin : 14H00
Salvador : 07H00
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Bénin : 15H00
Salvador : 08H00
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Bénin : 16H00
Salvador : 09H00
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Bénin : 17H00
Salvador : 10H00
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Bénin : 18H00
Salvador : 11H00
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Bénin : 19H00
Salvador : 12H00
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Bénin : 20H00
Salvador : 13H00
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Bénin : 21H00
Salvador : 14H00
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Bénin : 22H00
Salvador : 15H00
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Bénin : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à San Salvador :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Salvador, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador, Fuseau Horaire du Salvador sans oublier Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador mais aussi Heure du Crépuscule au Salvador sans oublier Durée du Jour au Salvador, Passage à l'heure d'hiver au Salvador également Passage à l'heure d'été au Salvador.
Paulina Obrador