Décalage Horaire entre le Bénin et le Paraguay

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Paraguay Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Paraguay : 00H00

• Bénin : 05H00

  Paraguay : 01H00

• Bénin : 06H00

  Paraguay : 02H00

• Bénin : 07H00

  Paraguay : 03H00

• Bénin : 08H00

  Paraguay : 04H00

• Bénin : 09H00

  Paraguay : 05H00

• Bénin : 10H00

  Paraguay : 06H00

• Bénin : 11H00

  Paraguay : 07H00

• Bénin : 12H00

  Paraguay : 08H00

• Bénin : 13H00

  Paraguay : 09H00

• Bénin : 14H00

  Paraguay : 10H00

• Bénin : 15H00

  Paraguay : 11H00

• Bénin : 16H00

  Paraguay : 12H00

• Bénin : 17H00

  Paraguay : 13H00

• Bénin : 18H00

  Paraguay : 14H00

• Bénin : 19H00

  Paraguay : 15H00

• Bénin : 20H00

  Paraguay : 16H00

• Bénin : 21H00

  Paraguay : 17H00

• Bénin : 22H00

  Paraguay : 18H00

• Bénin : 23H00

  Paraguay : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Cotonou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 00:08

Enrique López