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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Guatemala : 00H00
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Bénin : 08H00
Guatemala : 01H00
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Bénin : 09H00
Guatemala : 02H00
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Bénin : 10H00
Guatemala : 03H00
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Bénin : 11H00
Guatemala : 04H00
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Bénin : 12H00
Guatemala : 05H00
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Bénin : 13H00
Guatemala : 06H00
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Bénin : 14H00
Guatemala : 07H00
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Bénin : 15H00
Guatemala : 08H00
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Bénin : 16H00
Guatemala : 09H00
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Bénin : 17H00
Guatemala : 10H00
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Bénin : 18H00
Guatemala : 11H00
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Bénin : 19H00
Guatemala : 12H00
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Bénin : 20H00
Guatemala : 13H00
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Bénin : 21H00
Guatemala : 14H00
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Bénin : 22H00
Guatemala : 15H00
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Bénin : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala mais aussi Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala également Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Luzmila Choquehuanca