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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00
-
Bénin : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00
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Bénin : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00
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Bénin : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00
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Bénin : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
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Bénin : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
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Bénin : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
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Bénin : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
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Bénin : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
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Bénin : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
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Bénin : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
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Bénin : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
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Bénin : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00
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Bénin : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00
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Bénin : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00
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Bénin : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00
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Bénin : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan Bautista ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Archipel Juan Fernández (Chili). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) et Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Catalina Piñera