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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 06H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 07H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 08H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Paraguay : 00H00
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Bangladesh : 10H00
Paraguay : 01H00
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Bangladesh : 11H00
Paraguay : 02H00
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Bangladesh : 12H00
Paraguay : 03H00
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Bangladesh : 13H00
Paraguay : 04H00
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Bangladesh : 14H00
Paraguay : 05H00
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Bangladesh : 15H00
Paraguay : 06H00
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Bangladesh : 16H00
Paraguay : 07H00
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Bangladesh : 17H00
Paraguay : 08H00
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Bangladesh : 18H00
Paraguay : 09H00
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Bangladesh : 19H00
Paraguay : 10H00
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Bangladesh : 20H00
Paraguay : 11H00
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Bangladesh : 21H00
Paraguay : 12H00
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Bangladesh : 22H00
Paraguay : 13H00
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Bangladesh : 23H00
Paraguay : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo