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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 06H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 07H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 08H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Uruguay : 00H00
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Bangladesh : 10H00
Uruguay : 01H00
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Bangladesh : 11H00
Uruguay : 02H00
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Bangladesh : 12H00
Uruguay : 03H00
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Bangladesh : 13H00
Uruguay : 04H00
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Bangladesh : 14H00
Uruguay : 05H00
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Bangladesh : 15H00
Uruguay : 06H00
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Bangladesh : 16H00
Uruguay : 07H00
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Bangladesh : 17H00
Uruguay : 08H00
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Bangladesh : 18H00
Uruguay : 09H00
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Bangladesh : 19H00
Uruguay : 10H00
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Bangladesh : 20H00
Uruguay : 11H00
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Bangladesh : 21H00
Uruguay : 12H00
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Bangladesh : 22H00
Uruguay : 13H00
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Bangladesh : 23H00
Uruguay : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Dacca ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Dacca :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez