Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 04H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 05H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 06H00
Suriname : 00H00
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Bahreïn : 07H00
Suriname : 01H00
-
Bahreïn : 08H00
Suriname : 02H00
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Bahreïn : 09H00
Suriname : 03H00
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Bahreïn : 10H00
Suriname : 04H00
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Bahreïn : 11H00
Suriname : 05H00
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Bahreïn : 12H00
Suriname : 06H00
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Bahreïn : 13H00
Suriname : 07H00
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Bahreïn : 14H00
Suriname : 08H00
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Bahreïn : 15H00
Suriname : 09H00
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Bahreïn : 16H00
Suriname : 10H00
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Bahreïn : 17H00
Suriname : 11H00
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Bahreïn : 18H00
Suriname : 12H00
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Bahreïn : 19H00
Suriname : 13H00
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Bahreïn : 20H00
Suriname : 14H00
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Bahreïn : 21H00
Suriname : 15H00
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Bahreïn : 22H00
Suriname : 16H00
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Bahreïn : 23H00
Suriname : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.