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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 08H00
Pérou : 00H00
-
Bahreïn : 09H00
Pérou : 01H00
-
Bahreïn : 10H00
Pérou : 02H00
-
Bahreïn : 11H00
Pérou : 03H00
-
Bahreïn : 12H00
Pérou : 04H00
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Bahreïn : 13H00
Pérou : 05H00
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Bahreïn : 14H00
Pérou : 06H00
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Bahreïn : 15H00
Pérou : 07H00
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Bahreïn : 16H00
Pérou : 08H00
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Bahreïn : 17H00
Pérou : 09H00
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Bahreïn : 18H00
Pérou : 10H00
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Bahreïn : 19H00
Pérou : 11H00
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Bahreïn : 20H00
Pérou : 12H00
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Bahreïn : 21H00
Pérou : 13H00
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Bahreïn : 22H00
Pérou : 14H00
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Bahreïn : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou également Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres