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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Guyana : 00H00
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Zambie : 07H00
Guyana : 01H00
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Zambie : 08H00
Guyana : 02H00
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Zambie : 09H00
Guyana : 03H00
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Zambie : 10H00
Guyana : 04H00
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Zambie : 11H00
Guyana : 05H00
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Zambie : 12H00
Guyana : 06H00
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Zambie : 13H00
Guyana : 07H00
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Zambie : 14H00
Guyana : 08H00
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Zambie : 15H00
Guyana : 09H00
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Zambie : 16H00
Guyana : 10H00
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Zambie : 17H00
Guyana : 11H00
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Zambie : 18H00
Guyana : 12H00
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Zambie : 19H00
Guyana : 13H00
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Zambie : 20H00
Guyana : 14H00
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Zambie : 21H00
Guyana : 15H00
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Zambie : 22H00
Guyana : 16H00
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Zambie : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana sans oublier Heure du lever du soleil au Guyana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guyana ainsi que Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ou bien encore Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guyana et Passage à l'heure d'été au Guyana.
Luzmila Choquehuanca