Décalage Horaire entre la Tunisie et la Bolivie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Bolivie Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  Bolivie : 00H00

• Tunisie : 06H00

  Bolivie : 01H00

• Tunisie : 07H00

  Bolivie : 02H00

• Tunisie : 08H00

  Bolivie : 03H00

• Tunisie : 09H00

  Bolivie : 04H00

• Tunisie : 10H00

  Bolivie : 05H00

• Tunisie : 11H00

  Bolivie : 06H00

• Tunisie : 12H00

  Bolivie : 07H00

• Tunisie : 13H00

  Bolivie : 08H00

• Tunisie : 14H00

  Bolivie : 09H00

• Tunisie : 15H00

  Bolivie : 10H00

• Tunisie : 16H00

  Bolivie : 11H00

• Tunisie : 17H00

  Bolivie : 12H00

• Tunisie : 18H00

  Bolivie : 13H00

• Tunisie : 19H00

  Bolivie : 14H00

• Tunisie : 20H00

  Bolivie : 15H00

• Tunisie : 21H00

  Bolivie : 16H00

• Tunisie : 22H00

  Bolivie : 17H00

• Tunisie : 23H00

  Bolivie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Tunis ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Tunis :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 27/05/2022 - 14:40

Luis de la Sierra